Motywacja

,,Motywacja - czyli żeby chciało się chcieć, jak się nie chce…”

dr Magdalena Gliniecka - Rękawik

 

 

Motywacja kieruje naszymi czynnościami, by osiągnąć zamierzony cel. Ma ona bardziej związek z osobowością, niż ze zdolnościami, dlatego wielu zdolnych ludzi nie osiąga swoich celów - brakuje im między innymi motywacji lub mają źle określone cele.

 

Ważne pytania:

- co Cię motywuje?

- skąd wziąć energię do działania?

 - gdzie ją marnotrawisz?

 

Podejmując się jakiegoś zadania możemy przyjąć jedną z dwóch orientacji: orientację na poziom wykonania - sensem działania jest wówczas bycie lepszym niż inni, albo orientację na osiągniecie mistrzostwa, kiedy sukces jest pojmowany jako poprawa, wzrost jakiejś sprawności.

Kiedy zależy nam na wygraniu rywalizacji częściej wycofujemy się z wysiłku w sytuacji niepowodzenia, rezygnujemy w obliczu trudności.

Orientacja na osiągniecie mistrzostwa sprzyja uporczywości w działaniu, mimo napotykanych przeszkód i porażek. Ta orientacja zdecydowanie zwiększa motywację.

 

Wiadomo, że wysiłek i wytrwałość są większe, kiedy:

-          ludzie zauważają zależność wysiłek – efekt

-          wierzą, że możliwość kontrolowania efektów jest w ich rękach, a nie zależy od zewnętrznych czynników, na które nie mają wpływu

-          postrzegają siebie jako sprawców, a nie bezwolny przedmiot wydarzeń

-          mają poczucie własnej skuteczności lub własnych kompetencji.

 

Pomyśl więc: 

Od czego zależy poziom twojej motywacji?

Od czego zależy, czy osiągniesz swój cel?

 

 Jeśli szukasz odpowiedzi - zapraszamy na warsztaty